Liên hệ

Giới thiệu về CBTI.VN

CBTI.VN có hai mục tiêu chính: 

1) giúp những người bị mất ngủ lấy lại giấc ngủ mà không cần dùng thuốc; 

2) giúp mọi người ngừng dùng thuốc ngủ một cách an toàn và hiệu quả. 

CBTI.VN khuyến nghị CBTi (liệu pháp hành vi nhận thức cho chứng mất ngủ) vì có bằng chứng tuyệt vời cho thấy liệu pháp này có hiệu quả. Thách thức đối với nhiều người là tiếp cận được CBTi. Đây chính là lúc CBTI.VN phát huy tác dụng.

Chúng tôi đưa vào danh sách ngắn được kiểm tra kỹ lưỡng các nguồn CBTi được đề xuất để giúp bạn bắt đầu mà không chậm trễ. Các khuyến nghị của chúng tôi áp dụng phương pháp tự lực đối với CBTi thay vì yêu cầu phải có sự tham gia của chuyên gia trị liệu, đây cũng là một lựa chọn tuyệt vời nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Các khuyến nghị của chúng tôi được xác định độc lập. Chúng tôi không có mối quan hệ tài chính nào với bất kỳ nguồn nào được đề xuất.

Liên hệ với chúng tôi 

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm

Cbti.vn là một trang web. Đây không phải là nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Trang web có khả năng cung cấp thông tin cho bạn, nhưng không thể cung cấp cho bạn chẩn đoán liên quan đến giấc ngủ của bạn hoặc lời khuyên về sức khỏe của bạn. Nếu bạn có thắc mắc về giấc ngủ, việc sử dụng thuốc ngủ hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe hoặc thuốc nào khác, bạn nên trao đổi trực tiếp với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.