Tìm hiểu thuốc ngủ

1. Thuốc ngủ gây mất ngủ?
 

Nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ là hội chứng cai thuốc ngủ. Hội chứng này được đặc trưng bởi một số triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào kiểu ngủ bị dừng. Triệu chứng hàng đầu của hội chứng là mất ngủ. Tìm hiểu thêm về vòng luẩn quẩn của việc sử dụng thuốc ngủ.

2. Việc sử dụng thuốc ngủ đã giảm trong 10 năm qua nhờ các phương pháp điều trị mới, tốt hơn và không dùng thuốc?

Việc sử dụng thuốc ngủ nói chung không hề giảm, mặc dù nghiên cứu cho thấy các phương pháp không dùng thuốc sẽ tốt hơn. Số người dùng thuốc benzodiazepin đã giảm theo thời gian, nhưng ngày càng có nhiều người dùng thuốc ngủ Z và đáng lo ngại là thuốc chống trầm cảm và thuốc chống loạn thần điều trị chứng mất ngủ. Tìm hiểu về CBTi, phương pháp điều trị chứng mất ngủ tốt hơn thuốc ngủ.

3. Một số loại thuốc ngủ dành cho chứng mất ngủ mãn tính và có thể sử dụng mỗi đêm trong 4 tuần hoặc lâu hơn?

Tất cả các loại thuốc được phê duyệt để điều trị chứng mất ngủ thường được sử dụng trong thời gian 2 tuần hoặc ít hơn và không quá 4 tuần. Điều này là do rủi ro lớn hơn lợi ích và có những lựa chọn thay thế an oàn hơn, hiệu quả hơn.

4. Thuốc Z (chẳng hạn như zopiclone) là những lựa chọn an toàn hơn so với các thuốc benzodiazepin (chẳng hạn như lorazepam)?

Thuốc Z và thuốc benzodiazepin hoạt động theo cách giống nhau và có cùng rủi ro. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ té ngã và gãy xương tăng lên khi dùng thuốc Z, giống như với thuốc benzodiazepin. Tìm hiểu thêm về sự nguy hiểm của thuốc ngủ.

5. Liệu pháp nhận thức hành vi cho chứng mất ngủ (CBTi) được khuyến khích sử dụng đầu tiên để điều trị chứng mất ngủ. Thuốc ngủ sẽ được sử dụng hàng thứ hai?

Hướng dẫn điều trị chứng mất ngủ của Mỹ và Châu  u khuyến nghị CBTi là lựa chọn hàng đầu. Thuốc ngủ chỉ được sử dụng trong thời gian ngắn nếu CBTi không có hiệu quả.

6. Cảnh báo cho các bác sĩ về việc sử dụng quá nhiều thuốc ngủ đã có từ những năm 1930.

Vào những năm 1930, các bác sĩ đã cảnh báo về nguy cơ khi dựa vào thuốc ngủ để điều trị chứng mất ngủ. Những cảnh báo tương tự được áp dụng đến ngày hôm nay.

7. Vào những năm 1960, Valium (diazepam) nhanh chóng thay thế các loại thuốc ngủ cũ, bao gồm cả thuốc an thần, vì nó an toàn hơn?

Diazepam, các thuốc benzodiazepin khác và thuốc Z ít độc hơn barbiturat khi dùng quá liều khi dùng đơn độc. Tuy nhiên, những loại thuốc này rất nguy hiểm khi kết hợp với các loại thuốc khác, đặc biệt là opioid, ngay cả ở liều lượng thông thường. Tìm hiểu thêm về sự nguy hiểm của thuốc ngủ.

8. Bạn có thể biết liệu thuốc ngủ có làm bạn suy yếu về thể chất hoặc tinh thần vào ngày hôm sau hay không?

Có thể có, có thể không. Sự suy giảm rất khó phát hiện. Các nghiên cứu lái xe phức tạp chứng minh rằng những người dùng zopiclone bị suy giảm sức khỏe vào sáng hôm sau (11 giờ sau) ở mức tương tự như khi họ có nồng độ cồn trong máu vượt quá giới hạn cho phép. Những người tham gia nghiên cứu không nghĩ rằng họ bị suy yếu. Tìm hiểu thêm về thuốc ngủ và nguy cơ suy giảm khả năng lái xe.

9. Khi bạn già đi, lượng giấc ngủ sâu bạn có được sẽ giảm đi?

Người già dành ít thời gian hơn cho giấc ngủ sâu và thường xuyên thức giấc vào ban đêm. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác trong giấc ngủ là điều được dự đoán trước và bình thường.

10. CBTi có thể được sử dụng khi vẫn đang sử dụng thuốc ngủ?

CBTi có hiệu quả ngay cả khi bạn đã dùng thuốc ngủ trong nhiều tuần hoặc nhiều năm. Tốt nhất, bạn nên bắt đầu giảm liều thuốc ngủ dần dần, trong 1-2 tuần, sau đó bắt đầu CBTi để giúp cải thiện giấc ngủ đồng thời giảm dần và ngừng uống thuốc ngủ. Tìm hiểu thêm về cách ngừng thuốc ngủ.

11. Nếu bạn đã dùng thuốc ngủ từ 5 năm trở lên thì không nên ngừng dùng thuốc?

Có thể ngừng sử dụng thuốc ngủ lâu dài. Nên giảm liều dần dần dưới sự giám sát của người kê đơn và dược sĩ. Tìm hiểu về cách ngừng thuốc ngủ, bao gồm cả cách ngừng thuốc sau nhiều năm sử dụng.

12. Quetiapine (Seroquel), một loại thuốc chống loạn thần, là một trong những loại thuốc ngủ phát triển nhanh nhất.

Quetiapine là thuốc chống loạn thần có tác dụng an thần mạnh. Nó không được khuyến khích sử dụng như một loại thuốc ngủ trừ khi nó được sử dụng để điều trị một vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

13. Sau khi ngừng sử dụng thuốc ngủ, nhiều người tiếp tục có được giấc ngủ sảng khoái và yên tĩnh trong nhiều tuần và nhiều tháng?

Mất ngủ xảy ra ngay sau khi ngừng thuốc ngủ ở hầu hết những người đã dùng thuốc trong nhiều tuần, nhiều tháng hoặc lâu hơn. Nó xảy ra như một phần của hội chứng cai thuốc ngủ. Tìm hiểu thêm về vòng luẩn quẩn của việc sử dụng thuốc ngủ.

14. Hơn một phần ba số người từ 80 tuổi trở lên dùng thuốc ngủ thường xuyên?

Tỷ lệ sử dụng thuốc ngủ tăng theo tuổi tác, cũng như các rủi ro, dẫn đến tỷ lệ thương tích do thuốc gây ra cao.

15. Các thuốc benzodiazepin có liên quan đến sự phát triển của chứng mất trí nhớ?

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc sử dụng thuốc benzodiazepin và sự khởi phát chứng mất trí nhớ sau này. Không rõ liệu mối liên hệ này có phải là nhân quả hay không